跌倒造成傷害，輕的皮肉傷，重的骨折或內出血，甚至有生命危險，造成傷害愈來愈多，預防跌倒更值得重視。

哪些人容易跌倒

• 大於 65 歲。
• 意識混亂、嗜睡。
• 視力模糊或失明。
• 頭痛、頭暈、姿勢性低血壓。
• 步態不穩者、下肢無力者、使用輔助助行器。
• 需要經常下床或家人協助處理大小便。
• 有使用鎮靜安眠、止痛麻醉、降血壓、利尿、抗組織胺、降血糖、散瞳、抗憂鬱、化學治療、瀉劑等藥物。

臥床時

• 在床上請拉起床欄，放下床欄再下床，不可跨越床欄或由床欄縫隙下床。
• 吃降血壓藥及安眠藥容易頭暈、下肢無力，起床時請在家人協助下漸進式下床：搖高床頭45度，慢慢坐起，無不適再坐床緣，雙腳擺動5分鐘使身體適應，雙腳踩地，試試腳底、腿部可否施力，沒問題才可下床。
• 翻身時，若病人體重較重，可以2人以上協助翻身。

行走時

• 柺杖或助行器放在容易拿的地方。
• 穿著合適衣褲及堅固平穩、大小適宜的防滑鞋，不要打赤腳。
• 地板要乾燥。
• 燈光要明亮且走道寬敞。

如廁時

• 注意廁所內外的地板是否潮溼。
• 行動不便者應有家屬陪同。
• 蹲下及站起的動作要緩慢。
• 有緊急狀況，請按廁所的叫人鈴通知護理人員。
• 使用鎮靜安眠藥或麻醉止痛劑前先上廁所，吃藥後應臥床休息 1小時，避免頭暈導致跌倒。
• 如使用藥物後感覺肢體無力，請使用尿壺或床旁便器。